心理行为训练是一种应用行为心理学、认知心理学和咨询心理学等学科的基本原理，根据所要增强和培养的心理素质，设置一定的情境和训练内容，让受训学员在特定的情境中去感受认知、情绪、行为等心理上的变化。通过训练，肯定积极情绪，体验并克服消极情绪；感受或改变原有的认知，建立新的认知结构；通过反复训练，强化训练效果，使受训学员养成良好的行为应对模式和认知模式，并形成习惯。

  了解自身沟通风格，增进相互沟通，加强团队意识，提升彼此间信任感；
  激发全新思维角度，以全新角度看待难题，形成新的解决问题方式；
  增进愉悦情绪体验，全面放松身心，以全新身心状态回归生活和工作。

  体验激发情感；
  行为改变认知；
  习惯积淀品质。